Durante el mes de febrero, Fundación Caja Navarra propone en su centro cultural tres encuentros para abordar la salud emocional bajo el enfoque de la OMS: “La salud emocional se define como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.”

En este encuentro se hablará de la ansiedad. El estilo de vida puede potenciar las causas de trastornos como la ansiedad: vivir con prisas, dormir pocas horas, estrés, cansancio, sedentarismo, incertidumbre etc. La ansiedad puede generar trastornos digestivos y cardiovasculares, sistema inmunológico debilitado, problemas de memoria además de debilidad, desánimo, falta de autoestima etc. abordaremos las causas de la ansiedad y como entrenar nuestra mente y nuestros hábitos para gestionarla.

LUGAR DE INSCRIPCIÓN

Centro Cultural y de Ocio de Fundación Caja Navarra - Civican

FECHA INICIO - FIN (INSCRIPCIÓN)

17/02/2020

IMPORTE

Entrada gratuita previa retirada de invitación